16.04.2020

 Zestaw ćwiczeń gimnastycznych nr15-elementy metody Kniessów.

Cel ogólny: zapoznanie z nowym zestawem ćwiczeń

Cel operacyjny: reaguje na sygnał dźwiękowy.

https://pi12.stalowawola.pl/wp-content/uploads/2015/11/Za%C5%82%C4%85cznik-2j-Metoda-M.-A.-Kniess%C3%B3w.pdf

Przygotowanie. Wręczamy dziecku szarfę( może to być długa wstążka), na dywanie kładziemy wycięty z papieru kwadrat. Przygotowujemy muzykę do ćwiczeń:

https://www.youtube.com/watch?v=4cNbggnMMpo

Zabawa porządkowa: „ Kolorowe wstążeczki”

włączamy muzykę, dziecko biega swobodnie po pokoju w rytm melodii omijając kwadrat, a na umówiony sygnał biegnie do kwadratu i ustawia się machając wstążeczką , raz jedną ręką, raz drugą.

Ćwiczenie tułowia-skłon w przód:

dziecko stoi w rozkroku, szarfę rozciągniętą trzyma nad głową. Skłon w dół, położenie szarfy na podłodze, wyprost, klaśnięcie nad głową dwa razy, skłon w dół, chwyt szarfy za końce i podniesienie jej w górę.

Ćwiczenie tułowia- skłony boczne.

Siad klęczny, ręce włożone w środek szarfy-szarfa wzniesiona w górę. Skłony tułowia w lewo i w prawo. Po kilku skłonach szarfę położyć na kolanach i usiąść prosto.

Ćwiczenie równowagi-”Winda”.

Szarfę zdjąć i oprzeć o jej środek jedną stopę, potem wolno ponosić do góry i później w dół.

Ćwiczenie tułowia- skręty.

Rozkrok. Przekładanie szarfy z ręki do ręki przed sobą i za sobą.

Skoki-” Po drabince”.

Przeskakiwanie szarfy- najpierw w przód potem w tył.

Ćwiczenie stóp.

Dziecko maszeruje na palcach w rytm muzyki po pokoju, gra na dowolnym instrumencie przez siebie zrobionym( może to być np. butelka z ryżem itp)- dziękuję!

Po południu

1.Maszeruje wiosna - zabawa ruchowa z piosenką, dziecko ilustruje treść utworu ruchem (może być swobodny marsz i podskoki), link do piosenki:

https://www.youtube.com/watch?v=LFPthrmErcY

2.Ślimaki -zabawa ruchowa na czworakach

Ślimaki na wiosnę rozpoczynają wędrówkę. Dziecko na czworakach z dużą poduszką na plecach porusza się powoli tak, żeby poduszka nie spadła. Na hasło:

Ślimak, ślimak wystaw rogi,

Dam ci sera na pierogi. Zwija się w kłębek