16.04.20
16.04.2020
Zestaw ćwiczeń gimnastycznych nr15-elementy metody Kniessów.
Cel ogólny: zapoznanie z nowym zestawem ćwiczeń
Cel operacyjny: reaguje na sygnał dźwiękowy.
https://pi12.stalowawola.pl/wp-content/uploads/2015/11/Za%C5%82%C4%85cznik-2j-Metoda-M.-A.-Kniess%C3%B3w.pdf
Przygotowanie. Wręczamy dziecku szarfę( może to być długa wstążka), na dywanie kładziemy wycięty z papieru kwadrat. Przygotowujemy muzykę do ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=4cNbggnMMpo
Zabawa porządkowa: „ Kolorowe wstążeczki”
włączamy muzykę, dziecko biega swobodnie po pokoju w rytm melodii omijając kwadrat, a na umówiony sygnał biegnie do kwadratu i ustawia się machając wstążeczką , raz jedną ręką, raz drugą.
Ćwiczenie tułowia-skłon w przód:
dziecko stoi w rozkroku, szarfę rozciągniętą trzyma nad głową. Skłon w dół, położenie szarfy na podłodze, wyprost, klaśnięcie nad głową dwa razy, skłon w dół, chwyt szarfy za końce i podniesienie jej w górę.
Ćwiczenie tułowia- skłony boczne.
Siad klęczny, ręce włożone w środek szarfy-szarfa wzniesiona w górę. Skłony tułowia w lewo i w prawo. Po kilku skłonach szarfę położyć na kolanach i usiąść prosto.
Ćwiczenie równowagi-”Winda”.
Szarfę zdjąć i oprzeć o jej środek jedną stopę, potem wolno ponosić do góry i później w dół.
Ćwiczenie tułowia- skręty.
Rozkrok. Przekładanie szarfy z ręki do ręki przed sobą i za sobą.
Skoki-” Po drabince”.
Przeskakiwanie szarfy- najpierw w przód potem w tył.
Ćwiczenie stóp.
Dziecko maszeruje na palcach w rytm muzyki po pokoju, gra na dowolnym instrumencie przez siebie zrobionym( może to być np. butelka z ryżem itp)- dziękuję!
Po południu
1.Maszeruje wiosna - zabawa ruchowa z piosenką, dziecko ilustruje treść utworu ruchem (może być swobodny marsz i podskoki), link do piosenki:
https://www.youtube.com/watch?v=LFPthrmErcY
2.Ślimaki -zabawa ruchowa na czworakach
Ślimaki na wiosnę rozpoczynają wędrówkę. Dziecko na czworakach z dużą poduszką na plecach porusza się powoli tak, żeby poduszka nie spadła. Na hasło:
Ślimak, ślimak wystaw rogi,
Dam ci sera na pierogi. Zwija się w kłębek