Dzieci wysoko wrażliwe w przedszkolu

Wysoka wrażliwość to cecha temperamentu. Osoby wysoko wrażliwe przetwarzają informacje i bodźce płynące z otoczenia silniej, intensywniej i głębiej niż inni. Mocniej przeżywają emocje i potrzebują więcej czasu na adaptację. W związku z tym mogą stać się szybciej zmęczone, rozdrażnione czy pobudzone. To nie jest problem do „naprawienia”, tylko cecha, którą warto dobrze wspierać.

Co jest dla nich trudne?

•Hałas, tłok, chaos (np. w sali zabaw)

•Nagłe zmiany i brak przewidywalności,

•Krytyka lub silne emocje innych dzieci

•Presja

Jak pomóc dziecku wysoko wrażliwemu w przedszkolu?

1.Daj poczucie bezpieczeństwa:

•Stały rytm dnia i przewidywalność

•Uprzedzenie o zmianach („za 5 minut sprzątamy i idziemy na obiad”)

•Ulubiona zabawka z domu

2.Zadbaj o spokojną przestrzeń:

•Dobrze, jeśli dziecko ma możliwość wycofania się na chwilę ( kącik ciszy)

•Ograniczenie nadmiaru bodźców

3.Wspieraj regulację emocji:

•Nazwij emocje: „Widzę, że jest ci trudno, jest głośno”

•Ucz prostych strategii: głębokie oddychanie, przytulenie, przerwa

•Nie zawstydzaj: „nie przesadzaj” – to nasila stres

4.Daj więcej czasu:

•Na odpowiedź, wykonanie zadania, adaptację do nowych warunków,

•Unikaj poganiania – zwiększa napięcie

•Ustal wspólne strategie

5.Buduj poczucie wartości;

•Zauważaj mocne strony: empatia, kreatywność, uważność

•Chwal wysiłek, nie tylko efekt

Dziecko, które czuje się zrozumiane, szybciej się uspokaja i łatwiej podejmuje próbę działania.

Dobra motywacja buduje przekonanie: Dam radę próbować.

Ważne zdanie, które warto kierować do dziecka:

„Możesz się bać i jednocześnie próbować.”